暑期到了，越来越多的人选择游泳避暑，但是同时，游泳的安全问题也受到了大家的重视，7月13日，来自海天学院的徐豪威在横杨社区“四海之家”阳光假日学校就“游泳安全”向大家进行讲解。
课程一开始，徐豪威就亲切地与小朋友们交谈，当问到有多少小朋友会游泳时，几乎所有人举起了手，当徐豪威接着问有谁知道进行游泳我们需要做好哪些防护措施以防发生事故时，只有个别小朋友举起了手。
课程一开始，徐豪威就亲切地与小朋友们交谈，当问到有多少小朋友会游泳时，几乎所有人举起了手，当徐豪威接着问有谁知道进行游泳我们需要做好哪些防护措施以防发生事故时，只有个别小朋友举起了手。
图为：课堂现场
有小朋友站起来回答出游泳前我们应该做好热身运动，现在浅水区适应一下水温然后再开始游泳，徐豪威对这位小朋友进行表扬，然后指出当我们去游泳时，未成年人必须在家长的带领下去游泳，身体患病者以及刚刚参加过强体力劳动的人不能去游泳，如果在室外游泳则不宜挑选受到污染的河流或是在江河湖泊游泳，如果天气恶劣也不宜游泳。
在游泳之前我们可以通过做徒手操是身体各关节、韧带做好充分活动，以防受伤，在入水前用冷水淋浴一下以适应水温，下水后应该在浅水区适应一段时间再开始游泳。如果在水中抽筋应该马上停止游泳，上岸休息并对抽筋部位进行按摩，如果自己无力处理，一定要向周围人寻求帮助。
在游泳之前我们可以通过做徒手操是身体各关节、韧带做好充分活动，以防受伤，在入水前用冷水淋浴一下以适应水温，下水后应该在浅水区适应一段时间再开始游泳。如果在水中抽筋应该马上停止游泳，上岸休息并对抽筋部位进行按摩，如果自己无力处理，一定要向周围人寻求帮助。
图为：课堂现场
一个开心快乐的童年的前提是健康和安全，无论我们做什么运动都应该报证自己的安全，事先做好准备，如果遇到问题一定要学会自救，学会关爱自己，学会保护自己。
海天学院宣信中心 崔帆/文
朱浩浩/摄