心感觉能量站|微光成炬·共守心程——朋辈互助小组系列活动

作者:发布时间:2026-04-28

导语
为进一步发挥朋辈互助在心理健康支持体系中的重要作用,帮助学生建立稳定的同伴联结,掌握基础情绪调节与朋辈互助技巧,4月7日至4月23日,机电学院心感觉能量站牵头组织开展了为期三周的“朋辈互助小组”系列活动。本次活动共招募11名来自不同年级、专业的学生参与,通过三期主题鲜明、形式多样的互助活动,搭建起学生间心灵沟通的桥梁。4月7日下午,朋辈互助小组第一期活动在海506顺利开展。本次活动以“建立信任、明确契约”为核心目标,通过“寻人启事”“我有你没有”活动帮助小组成员快速破冰,初步建立起认知联结。基于破冰成果,心理辅导员引入OH卡工具,引导成员具象化表达对互助小组的期待,最终共同制定出“尊重差异、真

为进一步发挥朋辈互助在心理健康支持体系中的重要作用,帮助学生建立稳定的同伴联结,掌握基础情绪调节与朋辈互助技巧,4月7日至4月23日,机电学院心感觉能量站牵头组织开展了为期三周的“朋辈互助小组”系列活动。本次活动共招募11名来自不同年级、专业的学生参与,通过三期主题鲜明、形式多样的互助活动,搭建起学生间心灵沟通的桥梁。

4月7日下午,朋辈互助小组第一期活动在海506顺利开展。本次活动以“建立信任、明确契约”为核心目标,通过“寻人启事”“我有你没有”活动帮助小组成员快速破冰,初步建立起认知联结。基于破冰成果,心理辅导员引入OH卡工具,引导成员具象化表达对互助小组的期待,最终共同制定出“尊重差异、真诚倾听、严格保密、互助成长”四项核心准则。活动最后,心理辅导员布置“守护天使”匿名关怀任务,成员随机抽取守护对象,约定在活动周期内完成至少一项匿名支持行为,为后续互助关系的深化埋下伏笔。

4月14日下午,朋辈互助小组第二期活动在海512开展。本次活动通过“艺术表达+游戏疗愈”相结合的方式,帮助成员疏解学业与生活压力,提升心理弹性。彩绘风筝环节中,成员以色彩和图案为载体投射内心情绪;桌游互动环节,成员在沉浸式体验中转移注意力,实现心理放松。

4月23日下午,朋辈互助小组第三期活动在海510开展。本次活动以“自我开放与同伴支持”为核心,通过深度情感互动完成互助关系的闭环构建。情绪涂鸦环节中,成员在无主题限制的自由创作中,用抽象线条与色彩表达近期情绪状态。创作完成后,成员依次分享作品背后的情绪故事,在分享过程中,成员以“共情回应”替代“建议输出”,营造出安全包容的表达空间。活动高潮环节为“守护天使”身份揭晓,成员依次公开自己的守护行为,一件件匿名支持行为被具象化呈现。最后,成员们通过“祝福漂流”环节,为彼此写下成长寄语,将短期互助关系升华为长期情感联结。

本次朋辈互助小组活动是机电学院在朋辈队伍建设与学生心理健康工作领域的一次创新性探索与实践。未来,机电学院将以此为基,进一步完善朋辈互助支持体系,探索“主题小组+日常陪伴”的长效机制,持续为学生提供专业化、个性化的心理健康服务,助力学生在专业学习与个人成长中实现身心协同发展。